5 ΑΠΛΟΙ ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ


shutterstock_87383870

Γυμναστική δεν είναι μόνο για τα κορίτσια.

Δεν είναι καν κοντά.

Ναι, το άθλημα είναι πολύ πιο δημοφιλής μεταξύ των κοριτσιών. Αλλά ξέρατε ότι πολλοί θεωρούν αρσενικό αθλητριών ως η ισχυρότερη όλων των αθλητών;

Στη λίστα Ανδρών Υγείας των 50 ισχυρότερου αθλητές , είναι ένας γυμναστής ο οποίος κατέχει την τρίτη θέση, μπροστά από αθλητικά αστέρια όπως ο Michael Phelps, ο LeBron James και ο Γιουσέιν Μπολτ. Και, το περιοδικό παραδέχεται ότι η αθλήτρια, Kohei Uchimora, «θα μπορούσε να είναι λίβρα-για-λιβρών ο ισχυρότερος άνθρωπος στον πλανήτη.»

Έτσι ώστε να ακούγεται σαν να πρέπει να κατέχει την πρώτη θέση για μένα … αλλά εγώ παρεκκλίνω.

Ακόμα κι αν ο γιος σας δεν έχει καμία επιθυμία να συνεχίσει γυμναστική ως άθλημα, υπάρχουν ακόμα πολλά οφέλη για τα αγόρια να συμμετέχουν στη γυμναστική.

Ξέρω ότι μπορεί να ακούγεται σύγχυση: γιατί θα πρέπει το παιδί σας να εγγραφούν στη γυμναστική, αν είχε κανένα ενδιαφέρον στο να είναι ένας γυμναστής;

Για αυτούς τους 5 απλούς λόγους:

Γυμναστική είναι το τέλειο θεμελιώδες άθλημα. Δεν υπάρχει άθλημα που διδάσκει τις βασικές θεμελιώδεις αθλητικές δεξιότητες καλύτερα από ό, γυμναστική, ειδικά για τα μικρά παιδιά που στερούνται το μοτέρ και τις γνωστικές δεξιότητες για την ομάδα αθλήματα με μπάλα. Στη γυμναστική τάξη, ο γιος σας θα μάθει να τρέχει, άλμα, και να ισορροπήσει, να αναπτύξει το συντονισμό και το σώμα της ευαισθητοποίησης του και να γίνει ισχυρότερη και πιο ευέλικτη. Αυτές οι βασικές δεξιότητες στίβου στη συνέχεια να μεταφερθούν σε οποιοδήποτε άθλημα που επιλέγει να παίξει, όταν μεγαλώνει. Ή, αν αυτός επιλέγει από τον αθλητισμό όλοι μαζί, θα έχουν ένα ίδρυμα για γυμναστήριο.

Γυμναστική είναι το ιδανικό άθλημα κατάρτισης σταυρό. Αν ο γιος σας είναι ήδη συμμετέχουν σε άλλο αθλητικό πρόγραμμα, η γυμναστική είναι ένας τέλειος τρόπος για να ενισχυθεί η προετοιμασία του με τη δημιουργία του αθλητισμού. Με τη συμμετοχή τους στη γυμναστική ο γιος σας θα γίνει ισχυρότερη, πιο ευέλικτη, πιο ευέλικτη και να έχουν μια καλύτερη αίσθηση για το πού το σώμα του είναι στον αέρα, όλα με αποτέλεσμα και τη συνολική βελτίωση της φυσικής κατάστασης και του αθλητισμού.

Γυμναστική είναι το τέλειο πρόγραμμα για την πρόληψη τραυματισμών. Δύο από τους πιο κοινούς τρόπους τα παιδιά να τραυματιστεί στον αθλητισμό είναι από διαστρέμματα ή τεταμένες μυς και από την πτώση. Γυμναστική είναι χρήσιμη στο να βοηθήσει τα παιδιά αποφύγει διαστρέμματα και στελέχη επειδή διδάσκει τα παιδιά να ζεσταθεί σωστά και αυτό τους βοηθά να αυξηθεί η ευελιξία τους (δύο από τους κύριους λόγους διαστρέμματα και στελέχη συμβεί). Επιπλέον, δεν υπάρχει καλύτερο μέρος για να μάθουν να πέσει από γυμναστική! Μέρος της κάθε βασικό πρόγραμμα σπουδών στη γυμναστική μαθαίνει πώς να πέσει με ασφάλεια.

Γυμναστική είναι το ιδανικό άθλημα κτίριο χαρακτήρα. Οι προπονητές θέλουν οι αθλητές με μια ισχυρή ηθική εργασίας και οι οποίοι είναι ανθεκτική. Γυμναστική δεν είναι ένα εύκολο άθλημα.Διδάσκει τα παιδιά ότι η σκληρή δουλειά είναι απαραίτητη για τα αποτελέσματα και ότι προσπαθούν ξανά και ξανά είναι μόνο μέρος της διαδικασίας. Η πειθαρχία είναι ένα φυσικό υποπροϊόν του να κάνει γυμναστική.

Γυμναστική είναι το ιδανικό άθλημα για να μάθουν να είναι coachable. Γυμναστική διδάσκει τα παιδιά να ακούσουν. Οι αθλήτριες λαμβάνετε διορθώσεις μετά από κάθε στροφή. Έτσι, μια αθλήτρια θα μπορούσε να λάβει κυριολεκτικά εκατοντάδες κομμάτια των σχολίων σε μία πράξη! Οι αθλήτριες μάθουν να μην λαμβάνουν αυτά τα σχόλια ως κριτική, αλλά μάλλον ως χρήσιμες πληροφορίες που έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους.

Γυμναστική δεν είναι μόνο για τα κορίτσια. Γυμναστική είναι το θεμέλιο όλων των αθλημάτων . Ποιός ξέρει? Ίσως ο γιος σας θα «flip» για το άθλημα και να γίνει μια αθλήτρια ή ίσως αυτός θα πάρει μόνο μερικά στερεά δομικά στοιχεία για χρήση σε μελλοντικές αθλητικές επιδιώξεις του. Είτε έτσι είτε αλλιώς, είναι καιρός δαπανώνται σωστά πάρει τα συνιστώμενα 60 λεπτά (ή περισσότερο) της σωματικής δραστηριότητας την ημέρα  που χρειάζονται, και δεν είναι μπροστά από μια οθόνη!

Και είναι διασκεδαστικό! Δεν με πιστεύετε; Ρίξτε μια γρήγορη ματιά σε μερικά από τα αγόρια μας σε δράση, πατήστε εδώ  και εδώ !